Itsetunto

Minkälainen itsetunto sinulla on? Yleensä ihmiset vastaavat: "hyvä" , "ihan okei " tai jotain muuta vastaava. Todellisuudessa asia voi olla aivan erilainen! Et voi tietää mitä ihminen ajattelee ihan oikeasti. Monet eivät uskalla avautua kaikista asioista mitkä painaavat mieltä mun on ainakin vaikeeta  pitää asioita vaan itselläni kerron yleensä kaikki omat salaisuutenikin heti kaikille parhaimmille kavereille vaikka kuinka yritän pitää ne sisälläni. Kaipa se on jonkinlainen sukuvika. Mun mielestä on tärkeätä kertoo mitä ajattelee ja miten kokee asioita ihan oman mielenterveydenkin vuoksi. Mä ymmärrän kyllä hyvin niitä ihmisiä, jotka eivät vaan halua avautua kellekään omista asioista, koska onhan se kaikkien oma asia.


Itse pyrin vahvistamaan itsetuntoani haastamalla itseäni vaikeisiin asioihin! Kun olet jossain tilanteessa esimerkiksi: Olet koulussa,saat tehtäväksi tehdä esitelmän jostain asiasta mistä et oikeasti tiedä juuri mitään. Useimmat alkavat panikoida, mutta toiset taas osaavat ottaa asian rennommin. Itsekkin olisin varmaan aivan paniikissa ja hyppisin vähintään katossa:-D On aivan normaalia jännittää siinä ei ole mitään pahaa!


Mulla on henkilökohtasesti tosi helppoo esiintyä kavereille,sukulaisille ja vapaa-ajalla melkeen kelle vaan, mutta sitten kun koulussa tulee joku esitelmä meen aina ihan lukkoon. En ymmärrä miten se on mahdollista :o
Ajattelen aina ennen kun on mun vuoro,että "hyvin se menee" ,  " puhu selkeesti" , " älä lässytä" ja kaikkee mahdollista mikä kannustaa mua. Sitten kun oon siellä kaikkien edessä on vaan pakko esitellä se asia ja kertoa kaikki mitä muistaa. Usein monet sanoo sen jälkeen mulle sitte just jotain et 'hyvin se meni' tai 'kato ei ollu kauheeta' siinä sä vaan sitten nyökyttelet päätäs et joo ei yhtää :s


Miten rohkaisisin kaikkia ujoja esiintyjiä? 
  - Älä ajattele että esiinnyt
  - Kuvittele muille jotain todella hauskoja vaatteita ja ilmeitä
  - Älä välitä jos jotkut nauravat tai kuiskuttelevat kun esiinnyt
  - Keskity vain omaan suoriutumiseesi

Siinä oli nyt joitakin joilla asioilla minä tsemppaan itseäni^^

Vahvemman itsetunnon elementtejä:
Ensimmäinen askel kohti parempaa itsetuntoa voi olla muutos tavassa, jolla tarkastelet itseäsi. Yritä ajatella hyviä puoliasi sen sijaan, että keskityt asioihin, joista et pidä itsessäsi. Mitkä asiat ovat hyvin? Millaisia hyviä ominaisuuksia sinulla on? Missä asioissa olet hyvä?


Kiitos, jos jaksoit lukea tämän mielipidetekstini itsetunnosta:-)
Kommentoikaa mitä piditte tästä tekstistä ja ehdoitelkaa postaus aiheita !

Oli pakko lisätä tämä syksyinen kuva tänne:3